শুক্রবার, ২৭ ডিসেম্বর ২০২৪, ১২:৩৩ পূর্বাহ্ন
ডিসমেনোরিয়া বা বাধকের লক্ষণ, রোগ নির্ণয়, ঘরোয়া পরামর্শ
আরোগ্য হোমিও হল এ সবাইকে স্বাগতম। আশা করছি, সবাই ভালো আছেন। আজ আমরা এখানে আলোচনা করবো ডিসমেনোরিয়া বা বাধক লক্ষণ, রোগ নির্ণয়, ঘরোয়া চিকিৎসা কি আছে তা নিয়ে আজকে জনবো, এটা সবার জানা জরুরী! তো আর কথা নয় – সরাসরি মূল আলোচনায়।
নারীরা তাদের মাসিকের আগে অথবা মাসিক চক্রের সময় এই ব্যথা অনুভব করতে পারে। কিছু নারীদের জন্য এটি অসহনীয় হয়ে ওঠে যখন ক্র্যাম্প তাদের দৈনন্দিন কাজ করা থেকে বিরত রাখে। এই অবস্থাকে ডিসমেনোরিয়া বলে। এটি সম্পর্কে জানতে গুরুত্বপূর্ণ দিক নিন্মে দেওয়া হলো।
(ক) ঋতুস্রাব হল যোনিপথের রক্তপাত যা জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণের কারণে এটি ঘটে।
(খ) মাসিকের সময়, তলপেটে যে ব্যথা হয়, তাকে ডিসমেনোরিয়াও বলা হয়।
(গ) ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোনগুলি আপনার মাসিক চক্রের পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করে।
তীব্রতা ও কারণের উপর নির্ভর করে ডিসমেনোরিয়া প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে সাধারণ বিষয়, আর সেকেন্ডারি একটি উদ্বেগের বিষয়। যদিও ভাল জিনিস উভয় অবস্থাই চিকিৎসাযোগ্য। চিকিৎসা মাসিক বাধা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
ডিসমেনোরিয়া কী?
পূর্বেই আলোচনা করা হয়েছে, ডিসমেনোরিয়া হলো মাসিকের সময় ব্যথা অথবা মাসিকের ক্র্যাম্প। উুংসবহড়ৎৎযবধ এর অর্থ আরো ভালভাবে বোঝার জন্য, আপনি ধরে নিতে পারেন এর অর্থ একটি কঠিন মাসিক প্রবাহ। ব্যথার তীব্রতা এবং কারণ অনুসারে এটিকে দুই প্রকারে ভাগ করা হয়েছে।
(১) ডিসমেনোরিয়ার প্রকারগুলি হল:
(ক) প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া : আমাদের দেশে ৫০% মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ব্যথা দেখা যায়। এ সমস্যাটি কোন অন্তর্নিহিত স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ব্যাধি নির্দেশ করে না। পিরিয়ড বা মাসিকের এক বা দুই দিন আগে সামান্য ব্যথা দেখা দেয়, আবার রক্তপাত শুরু হওয়ার সাথে সাথে ব্যথা শুরু হতে পারে। কিছু মহিলা এটি ২ থেকে ৩ দিনের জন্য ব্যথা অনুভব করতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথা ১২ থেকে ৭২ ঘন্টা স্থায়ী হয়। বয়ঃসন্ধিকালে বা তাদের ২০-এর দশকের প্রথম দিকের নারীরা সম্ভবত এটি অনুভব করে। যাইহোক, পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে ব্যথা কমে যায়, বিশেষ করে প্রসবের পরে আর থাকে না।
(খ) সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া : এটি একটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ অথবা সংক্রমণের কারণে ঘটে। এটি সাধারণত ঋতুস্রাবের আগে শুরু হয় এবং প্রাকৃতিক ক্র্যাম্পের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের জন্য সাধারণ বিষয়। সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া সাধারণত প্রাথমিকের তুলনায় কিছুটা বেশি গুরুতর। যাইহোক, ওষুধের মাধ্যেমে বা অস্ত্রোপচার এটি নিরাময় করা হয়।
ডিসমেনোরিয়ার কারণ :
ডিসমেনোরিয়া হয় প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক হরমোন নিঃসরণের কারণে জরায়ুকে সংকুচিত করে। ঋতুস্রাব জুড়ে জরায়ু সংকুচিত হয়, আবার কখনও কখনও, জরায়ু আরো দৃঢ়ভাবে সংকুচিত হয়, যাহার ফলে পেশী টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে। যোনি শুষ্কতা এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো সম্যার কারণেও পেটে ব্যথা হতে পারে।
ডিসমেনোরিয়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
(১) ধূমপান করা।
(২) ১১ বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে বয়ঃসন্ধি।
(৩) গুরুতর মাসিক ক্র্যাম্পের পারিবারিক ইতিহাস।
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার কারণগুলি হলো :
(ক) এন্ডোমেট্রিওসিস : যে অবস্থায় জরায়ুর আস্তরণের অনুরূপ টিস্যু জরায়ু গহ্বরের বাইরে বৃদ্ধি পায়। পিরিয়ড বা মাসিকের সময় টিস্যু রক্তপাত হয় যাহার ফলে ব্যথা ও ফুলে যায়।
(খ) অ্যাডেনোমায়োসিস : যে অবস্থায় টিস্যু আস্তরণ জরায়ুর মধ্যেই বিদ্যমান থাকে ও জরায়ুর দেয়ালে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থায়, ব্যথা এবং অতিরিক্ত পরিমাণে রক্তপাতের সাথে জরায়ু বড় হয়।
(গ) ফাইব্রয়েড : জরায়ুর প্রাচীরের ভিতরে বা বাইরে অস্বাভাবিক বৃদ্ধিকে ফাইব্রয়েড বলা হয়। এর ফলে অনিয়মিত মাসিক হয় এবং তলপেটে ব্যথা করে।
(ঘ) শ্রোণী প্রদাহজনক রোগ : এটি একটি সংক্রমণ রোগ যা মহিলা প্রজনন অঙ্গকে প্রভাবিত করে। এটি ঘটে যখন যৌন সংক্রামিত ব্যাকটেরিয়াগুলি যোনি থেকে জরায়ু এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবে ছড়িয়ে পড়ে৷
(ঙ) সার্ভিকাল স্টেনোসিস : এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ুর অভ্যন্তরে স্থানটি খুব ছোট অথবা সংকীর্ণ এবং মাসিক প্রবাহকে প্রভাবিত করে, যাহার জরায়ুর ভিতরে চাপ তৈরি করে যার ফলে পেটে ব্যথা করে।
(চ) ডিসমেনোরিয়া : প্রজনন অঙ্গের সাথে যুক্ত জটিলতার কারণে সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া হয়।
ডিসমেনোরিয়া লক্ষণ :
কিছু মহিলাদের জন্য, ডিসমেনোরিয়া লক্ষণগুলির নিন্মে দেওয়া হলো :
(১) তলপেটে তীব্র ক্র্যাম্পিং ব্যথা করে।
(২) পেটের ভিতরে চাপ অনুভব করে।
(৩) পিঠের নীচে, উরু এবং নিতম্বে ব্যথা করে।
(৪) দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরে।
(৫) মাথাব্যথা এবং বমি হয়।
(৬) খাবারের প্রতি অরুচি।
ডিসমেনোরিয়া রোগ নির্ণয় : আপনি যদি প্রতি মাসে নিয়মিত তীব্র ব্যথা অনুভব করে তবে একজন অবশ্যই গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল। দেরি না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন।
(ক) ২৫ বছর বয়সের পরে যদি তীব্র ব্যথা করে।
(ক) বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ার সাথে ক্র্যাম্পিং যুক্ত।
(গ) আপনার পিরিয়ড বা মাসিক না থাকলে হঠাৎ পেলভিক ব্যথা।
(ঘ) যোনি স্রাবের গন্ধ, গঠন এবং রঙের পরিবর্তন হলে।
(ঙ) লক্ষণগুলি পর্যায়ক্রমে খারাপ হতে থাাকলে।
চিকিৎসক আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং সংক্রমণের লক্ষণ গুলি নির্ধারণ করতে শারীরিক এবং শ্রোণী পরীক্ষা করতে পারেন। অন্তর্নিহিত ব্যাধি সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সিটি, এমআরআই ও আল্ট্রাসাউন্ড করতে পারেন। চিকিৎসক একটি ল্যাপারোস্কোপি করতে পারেন, আপনার পেটের গহ্বর পরীক্ষা করাতে পারে।
ডিসমেনোরিয়া ঘরোয়া পরামর্শ : এখানে কয়েকটি ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে যাডিসমেনোরিয়া থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
(১) গরম পানিতে গোসল করুণ।
(২) পেটে বা পিঠের নিচের অংশে হিটিং প্যাড বা গরম বোতলে সেক দিন।
(৩) নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা।
(৪) উচ্চ ক্যাফেইনযুক্ত খাবার গ্রহণ সীমিত করতে হবে।
(৫) ধূমপানের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো এড়িয়ে চলুন
(৬) অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন।
(৭) আপনার খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর জাতীয় খাবর অন্তর্ভুক্ত করুন।
(৮) পিছন দিকে এবং তলপেটে ম্যাসাজ করুন।
(৯) যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শিথিল ব্যায়াম করুন৷
(১০) প্রত্যাশিত পিরিয়ডের তারিখের আগে আইবুপ্রোফেনের মতো প্রদাহ বিরোধী ওষুধ সেবন করে দেখুন
(১১) ভিটামিন পরিপূরক খাবার চেষ্টা করুন।
(১২) পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন ও মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
ডিসমেনোরিয়া জটিলতা :
সাধারণত মাসিক বা পিরিয়ড ক্র্যাম্প চিকিৎসা জটিলতা সৃষ্টি করে না। এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। গুরুতর মাসিক বা পিরিয়ড ক্র্যাম্পের সাথে থাকা অবস্থার কারণে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, এন্ডোমেট্রিওসিস একটি উর্বরতা সমস্যা হতে পারে। মাসিক বা পিরিয়ডের সেই সাত দিন কঠিন। আপনার দৈনন্দিন রুটিনের যতœ নিতে হবে এবং তীব্র ব্যথা সহ্য করা খুব কঠিন। আপনি চিকিৎসকের সাহায্য এই জটিলতা কমাতে পারেন। আপনি যদি একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে পরামর্শ নিতে পারেন।
আজকের আলোচনা এখানেই শেষ করলাম। আশা করি আপনারা বুঝতে পেরেছেন। নতুন কোনো স্বাস্থ্য টিপস নিয়ে হাজির হবো অন্য দিন। সবাই সুস্থ্য, সুন্দর ও ভালো থাকুন। নিজের প্রতি যত্নবান হউন এবং সাবধানে থাকুন। যদি এই পোস্টটি আপনার ভালো লাগে এবং প্রয়োজনীয় মনে হয় তবে অনুগ্রহ করে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না যেন।
আরোগ্য হোমিও হল এডমিন : এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত তথ্যগুলো কেবল স্বাস্থ্য সেবা সম্বন্ধে জ্ঞান আহরণের জন্য। অনুগ্রহ করে রেজিষ্টার্ড হোমিওপ্যাথিক পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করুন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবনে আপনার শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি হতে পারে। প্রয়োজনে, আমাদের সহযোগিতা নিন। আমাদের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ। এই ওয়েব সাইটটি কে কোন জেলা বা দেশ থেকে দেখছেন “লাইক – কমেন্ট” করে জানিয়ে দিন। যদি ভালো লাগে তবে “শেয়ার” করে আপনার বন্ধুদের জানিয়ে দিন।
